Especialidades
. Terapia Individual
A terapia individual oferece um espaço seguro e confidencial para explorar questões emocionais e comportamentais. Utilizando a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), ajudo adultos e adolescentes a superar desafios como ansiedade, depressão, autoestima baixa e dificuldades de relacionamento, promovendo autoconhecimento e mudanças significativas para uma vida mais equilibrada e realizada
. Terapia de Casal e Familiar
A terapia de casal é indicada para quem busca melhorar a comunicação, resolver conflitos e fortalecer o relacionamento. Proporciona um espaço acolhedor, onde o casal pode desenvolver empatia, resgatar a conexão e construir uma relação mais saudável.
Já a terapia familiar auxilia na melhoria dos vínculos, na comunicação e na resolução de conflitos, promovendo um ambiente mais harmonioso, com mais compreensão, colaboração e equilíbrio entre os membros da família.
. Mentoria em Saúde Emocional e
Desenvolvimento Pessoal
A mentoria é um processo focado no desenvolvimento de habilidades emocionais, fortalecimento da autoestima, gestão do estresse e equilíbrio entre vida pessoal e profissional. Atendo tanto líderes, profissionais de empresas quanto pessoas que buscam aprimorar seu autoconhecimento, inteligência emocional e bem-estar. Por meio de encontros direcionados, trabalhamos estratégias práticas para uma vida mais leve, produtiva e equilibrada, prevenindo o Burnout, melhorando a gestão de emoções e potencializando resultados pessoais e profissionais.
. Palestras e Workshops
Ministro palestras, treinamentos e workshops sobre saúde emocional, inteligência emocional, gestão do estresse, prevenção do Burnout e qualidade de vida, voltados para empresas, lideranças e eventos corporativos. Por meio de ferramentas práticas, acessíveis e estratégias aplicáveis ao dia a dia organizacional, auxilio equipes no fortalecimento da comunicação, na redução do estresse, na prevenção do adoecimento emocional e na construção de ambientes de trabalho mais saudáveis, produtivos e sustentáveis, promovendo o bem-estar coletivo e a alta performance individual.
Minha Abordagem
Minha prática é fundamentada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), na Neurociência e na Psicologia Organizacional, áreas reconhecidas cientificamente pela eficácia no tratamento de transtornos emocionais, comportamentais e na promoção da saúde mental no ambiente corporativo.
A TCC é uma abordagem estruturada, prática e baseada em evidências, que auxilia na identificação e reestruturação de pensamentos disfuncionais, impactando diretamente emoções e comportamentos. É altamente eficaz no tratamento de ansiedade, depressão, TDAH, Burnout, transtornos de personalidade e dificuldades nos relacionamentos, promovendo estratégias mais saudáveis e funcionais.
A Neurociência complementa esse processo ao ampliar a compreensão sobre o funcionamento cerebral, a neuroplasticidade e a influência dos processos mentais nas emoções, comportamentos e tomada de decisão, permitindo intervenções mais assertivas e duradouras.
Na área organizacional, essa integração fortalece a prevenção de riscos psicossociais, o desenvolvimento de lideranças e a construção de ambientes de trabalho mais saudáveis, produtivos e sustentáveis.
A união entre TCC, Neurociência e Psicologia Organizacional proporciona um atendimento que une acolhimento, técnica e rigor científico, promovendo não apenas o alívio dos sintomas, mas transformações reais e sustentáveis na qualidade de vida e no ambiente de trabalho.